Bloquer le soleil avant qu'il chauffe la pièce

Ombrage et aération vont ensemble

Ferme les volets, stores extérieurs ou stores bannes avant que le soleil direct atteigne la vitre. La protection extérieure est la plus efficace. Elle réduit l'apport de chaleur, mais ne remplace pas l'arrivée d'air frais.

Un logement vide peut rester largement fermé pendant la journée lorsqu'il fait plus chaud dehors. Dans un logement occupé, les personnes produisent continuellement chaleur, humidité, dioxyde de carbone et autres polluants intérieurs. Une règle absolue comme «n'ouvre que lorsqu'il fait plus frais dehors» peut donc être risquée dans une petite pièce étanche ou très occupée.

Pourquoi les personnes âgées sont concernées

Les personnes âgées, malades chroniques ou dépendantes sont particulièrement vulnérables à la chaleur. Une forte humidité et l'absence de mouvement d'air rendent aussi le refroidissement par la transpiration plus difficile. L'OMS constate une forte hausse de la mortalité liée à la chaleur chez les plus de 65 ans.

Le bâtiment compte également. Une étude britannique de modélisation a estimé que garder les fenêtres fermées pouvait augmenter le risque de mortalité liée à la chaleur de 29 à 64% selon le logement; la hausse modélisée était encore plus élevée dans certains logements de personnes âgées. Ce n'est pas une étude clinique causale directe, mais c'est un avertissement sérieux: l'absence de ventilation utilisable n'est pas anodine.

Décide de manière sûre

• Bloque le soleil: ferme tôt les protections extérieures.
• Profite des heures fraîches: ouvre largement la nuit et tôt le matin, avec une aération traversante si possible.
• Surveille les pièces occupées: si l'air est lourd, l'humidité élevée, s'il y a des odeurs, de la cuisine, une douche, plusieurs personnes ou un CO₂ élevé, aère brièvement et fortement, même s'il fait plus chaud dehors.
• Laisse les systèmes fonctionner: ne coupe pas la ventilation mécanique ou l'extraction à cause de la chaleur; utilise le mode été s'il existe.
• Tiens compte de l'air extérieur: en cas de fumée, pic d'ozone ou trafic intense, aère aux moments plus propres ou du côté le moins exposé.

Un capteur de CO₂ et un thermomètre sont plus utiles que le seul ressenti. Un ventilateur déplace l'air et favorise l'évaporation, mais ne renouvelle pas l'air.

Protège les personnes vulnérables

Ne laisse pas une personne âgée ou malade seule dans un logement fermé qui surchauffe. Contrôle la température et l'air, propose régulièrement à boire et organise si nécessaire un séjour dans un endroit plus frais.

Confusion, évanouissement, grande faiblesse, vertiges ou température corporelle très élevée peuvent signaler une maladie aiguë liée à la chaleur. Place la personne au frais, refroidis son corps et appelle les secours.

La règle sûre est donc: garder le soleil dehors, limiter la chaleur intérieure et assurer assez d'air frais.