📦Overig #256 7 oktober 2026 Op één been staan: oefen met steun van de muur Op één been staan hoeft niet zonder steun: raak een stevige muur aan en oefen 5–10 seconden per kant, zolang je stabiel en gecontroleerd blijft staan. Gecontroleerd 1 bron op één been staan evenwicht oefenen steun van de muur 2
Gecontroleerd